أرشيف الوسم : مكرونة بصلصة الثوم والجمبري

مكرونة بصلصة الثوم والجمبري لمرضي السكر

مكرونة بصلصة الثوم والجمبري لمرضي السكر

  المكونات 170جراماً من المعكرونة ذات الحبوب الكاملة. 350جراماً من الجمبري الطازج و المُقشّر مُقطّع إلى شرائح. حزمة هليون مُقطّعة إلى شرائح رقيقة. فلفل أحمركبير، مُقطّع إلى شرائح رقيقة كوب من البازلاء الطازجة أو المُجمّدة. 3 فصوص من الثوم المفروم ملعقة و ربع صغيرة من الملح. كوب ونصف من الزبادي …

أكمل القراءة »