أرشيف الوسم : ماكولات بخريه

سمك لوط باللوز

اللوط ينتمي لعائلة الأسماك، ويكون متواجدًا بالبحر المتوسط وله فوائده كثيرة وغني بالأوميجا 3 واليكي طريقة تحضيره باللوز وهي وصفة سهلة وبسيطة وتعطيكي طعم جديد ومميز لكي ولاسرتك. المقادير: 2 سمكة لوط صغير ربع كوب دقيق 4 ملعقة كبيرة زبدة 1 بولة متوسطة لوز 3 حبة كبيرة ليمون طريقة التحضير: تبلى …

أكمل القراءة »

فيليه السالمون المشوي علي الجريل

فيليه السمك من الأطعمة الصحية والتي تعجب الكبار والصغار على حد سواء، إليكي طريقة جديدة وسهلة تحضير  فيليه سمك السالمون  المشوي علي الجريل او في الفرن . المقادير : 1كوب زيت زيتون 1 فلفل اخضرحارمقطع 1فلفل اخضر مقطع 10 قصوص ثوم، مهروس 1 ليمونه مفرومه جيدا 2 ملعقة صغيرة بشر …

أكمل القراءة »