أرشيف الوسم : السبانخ بالزيتون

سبانخ بالزيتون

إذا كنت من محبي السبانخ، تلك الخضار الشهية والغنية بالفتامينات، فلابد أن تجربي طريقة السبانج بالزيتون وهي طريقة من المطبخ المغربي ولقد اظهرت دراسة بريطانية جديدة أن اعتماد نظام غذائي يجمع بين الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والخضراوات الغنية بالنيترات مثل السبانخ، من شأنه الحماية من ارتفاع ضغط الدم واليكي …

أكمل القراءة »