كل شيء عن الطبخ
يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنية والمفيدة جدا للأطفال لإحتوائه علي الحديد والفسفور والعديد من الفيتامينات كما انه يمتد الطفل بالطاقة والحيوية ويساعده علي نمو أسنانه وتقوية عظامه كذلك يمنع إصابة الرضيع بالإمساك اوالإسهال، ولا يقل الشوفان فائدة من التفاح اذ ان ثمرة واحدة من التفاح تقي الجسم من السموم والفيروسات .
المكونات
4 ملاعق كبيرة شوفان
6 ملاعق كبيرة لبن
حبة من التفاح مقشرة ومبشورة
حبة من الكمثري مقشرة ومبشورة
2 ملعقة كبيرة (يمكنك استبدالها بعصير بدون سكر)
2 ملعقة كبيرة زبيب
التحضير
– يتم نقع الشوفان قبل التحضير بساعتين.
– يتم سلق التفاح والكمثري علي النار لمدة 10 دقائق.
– نقوم بتصفية ماء السلق من التفاح والكمثري واهرسيهم جيدا.
– أضيفي الشوفان والزبيب (يمكنك الإستغناء عن الزبيب).
– قدميه لطفلك دافئا.
