مشروب الخوخ الدايت

8-8-2017

يعتبر الخوخ من الفواكه المفيدة جداً للجسم، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ فثمرة الخوخ الصغيرة تحتوي على كميّة من الألياف والبروتين، والسكريات الطبيعية، والبوتاسيوم، والحديد، والنياسين، وفيتامينات (أ، ج، و، ك) الّتي تعمل على تنظيم عمل الجسم، كما أنّ الخوخ من الفواكه قليلة المحتوى من السعرات الحرارية، لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع بسرعة، الأمر الّذي يجعل منه إحدى الوسائل الفعّالة المتبعة في إنقاص الوزن.

المقادير:

1 كوب عصير خوخ طازج مكثف على النار وبارد

2 كوب ثلج مجروش

سكر دايت بودرة

خوخ مقطع للزينة

أوراق نعناع للزينة

طريقة التحضير:

يخلط العصير المكثف مع الثلج والسكر جيدا.

يقدم فى الكاسات مزينا بالخوخ وأوراق النعناع وبالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة تحضير مكعبات الدجاج بالبرتقال للرجيم

يعتبر صدور الدجاج من المأكولات المنتشرة، فهو مفضل لدى عدد كبير من الناس تحديداً عند …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *