كل شيء عن الطبخ
في الآونة الأخيرة، انتشرت أنظمة الديتوكس للريجيم، والتي تعد من أحدث الأنظمة الغذائية الصحية التي تعتمد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة لتساعد على خسارة الوزن الزائد. خلال ريجيم الديتوكس ينبغي الامتناع عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغير صحية كالدهون والمقليات مع تناول الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة نتيجة للعمليات الحيوية.
من أهم الوسائل التي تساعدك على اتباع ريجيم الديتوكس هي المشروبات الصحية لتنقية الجسم واليكي طريقة تحضير مشروب الديتوكس الصحي بالنعناع والخيار.
المقادير:
ماء
نعناع
ليمون
خيار
شربات النعناع
الطريقة:
ضعي ماء في زجاجة ثم ضعي معه حلقات ليمون واوراق نعناع وحلقات خيار.
ضيفي اليه شربات نعناع لياخذ لون ثم اتركيه لمدة اربع ساعات و بعدها قدميه وبالهناء والشفاء.
