مشروب الطاقة

يحتاج الإنسان لشربِ ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميّاً حتى يُحافظ على رطوبة جسمه، ويتمتّع بصىحةٍ جيدة؛ فالماء يدخل في تكوين جسم الإنسان، ويساعده على القيام بالوظائف الحيويّة الضرورية لنموه، وفي الاونة الاخيرة انتشرت مشروبات الطاقة في الأسواق العربيّة والعالمية مؤخّراً بشكلٍ كبير، وحظيتْ في البداية باهتمامٍ كبيرٍ واستهلاكٍ مُضاعفٍ من قِبَل الرياضيين الذين يَبذلون طاقةً كبيرة عند ممارسة التمارين الرّياضية أو الذين يعملون في الشفتات الليلية واليكم طريقة تحضير مشروب الطاقة في المنزل.

المقادير:

بنجر مسلوق

تفاح احمر

جزر

1/4 كوب عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور

1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير:

يفرم البنجر مع التفاح والجزر والزنجبيل في الخلاط.

يضاف عصير الليمون والعسل ويصفى ثم يقدم باردا وبالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل عصير تروبيكال

عصير تروبيكال من أشهر أنواع العصائر في العالم، التي تمنح الجسم الانتعاش، والحيويّة، في جميع الفصول …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *