عصير الخيار بالجزر

20-7-2017

يعدّ الخيار من النباتات التي تحتوي على عددٍ من المعادن؛ كالبوتاسيوم، والكالسيوم، إلى جانب الألياف والفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين هـ، ناهيك عن كونه يعدّ من الأطعمة المناسبة جداً لمن يرغب باتباع حمية غذائية ما بهدف التخلّص من الوزن الزائد، نظراً لقلّة السعرات الحرارية المتواجدة فيه. تتنوّع طرق تناول الخيار؛ حيث يمكن إعداد عصير الخيار الذي يساهم أيضاً بعملية التخلص من الوزن. وتالياً نقدم لكي سيدتي طريقة إعداد عصير الخيار بالجزر.

المقادير:

خيار

جزر

عصير ليمون

جنزبيل

تفاح اخضر

طريقة التحضير:

نضع كل المكونات في الخلاط و تضرب جيدا و يقدم بارد وبالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل عصير تروبيكال

عصير تروبيكال من أشهر أنواع العصائر في العالم، التي تمنح الجسم الانتعاش، والحيويّة، في جميع الفصول …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *