طريقة تحضير الدجاج المتبل لمرضى السكر

مرض السكر هو المرض الخفي وربما يكمن علاجه وبنسب كبيرة كما تشير بعض الدراسات الطبية وذلك باختيار وتنظيم تناول الوجبات الغذائية باعتدال ولأننا وكعادتنا بنقدم لكم كل ما هو مفيد وصحي فقد حضرنا لكم طبق صدور الدجاج المتبل لمرضى السكر وصدور الدجاج هي عبارة عن ذلك الجزء من اللّحم الأبيض المتواجد في الدجاج، وهي من قطع الدجاج التي يفضّل عدد كبير من الناس تناولها مقارنةً بقطع الدجاج الأخرى، وذلك نظراً لمذاقها الشهيّ، وما تمتاز به من سهولة مضغ، بالإضافة إلى إمكانيّة تحضير أطباق متنوّعة ومختلفة واليكم طريقة تحضير طبق اليوم.

المقادير:

صدر الدجاج : 4 صدور (بدون عظم وجلد مدقوقة)

بابريكا : ملعقتان صغيرتان ونصف

بودرة الثوم : ملعقتان صغيرتان

ملح : ملعقة صغيرة

بودرة البصل : ملعقة صغيرة

الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)

بودرة الفلفل الأحمر الحار : ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

اخلطي البابريكا والثوم البودرة والبصل والملح والأعشاب والفلفل الحار والفلفل الأسود.

سخني الفرن على حرارة متوسطة وتبلي قطع الدجاج بمزيج البهارات من الجهتين.

ضعي الدجاج المتبل في صينية واشويه لمدة 10 دقائق حتى ينضج تمام.

يقدم بجانب السلطة وبالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل دوناتس جوز الهند لمرضي السكر

تُعتبر الدونات من الوصفات السهلة وغير المكلفة، وتعود أصول الدونات إلى الولايات المتحدة الأمريكية؛ فقد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *