سلطة مكسيكي

makseke

تتميز السلطة المكسيكية بتعدد ألوانها لاحتوائها على أنواع مختلفة من الخضروات الملونة، المفيدة لجسمك والتى تحافظ على رشاقتك؛ وهذا لاحتوائها على نسبة ضئيلة من (السعرات الحرارية) واليكي الطريقة. 

المقادير:

ذرة صفراء مسلوقة

فلفل الوان مفروم

طماطم مفروم

بصل احمر مفروم

بصل اخضر مفروم

ثمرة افوكادو

فاصوليا حمراء مسلوقة

الصوص:

ثمرة افوكادو

زيت زيتون

عصير ليمون

كمون

ملح

فلفل أسود

بصل احمر

الطريقة:

تخلط الافوكادو مع زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل والبصل الاحمر في الكبة.

تخلط الذرة مع الفلفل الالوان والطماطم والبصل الاحمر والاخضر والفاصوليا والافوكادو.

نضع خليط الذرة على خليط الصوص ثم تقدم باردة بالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل سلطة البنجر بالثوم

البنجر نوع من أنواع الخُضار الذي يتميّز بانه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ويقدّم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *