كل شيء عن الطبخ
إنّ زيادة الوزن هو الهدف الأساسيّ للأشخاص النحيفين فهم دائمين البحث عن طرق التسمين، ومن أهمّ طرق التسمين هو تناول أكلات تزيد من الوزن بشكل سريع، ويوجد كمّ هائل من الأكلات التي لها دور فعّال في زيادة السعرات الحراريّة للجسم وبتالي زيادة الوزن، واليوم سنقدم أسرع الأكلات التي تزيد الوزن وذلك لتوفير الوقت وأيضاً للاستمرار في تحضيرها.
المقادير:
مكرونة
فلفل ألوان
بصل أخضر
شرائح زيتون
جبنة شيدر مبشور
الصوص:
1/3 كوب زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عسل أبيض
1 ملعقة كبيرة مستردة
1 ملعقة كبيرة خل
1 كوب مايونيز
1 ملعقة صغيرة بودرة بصل
ملح / فلفل أسود
طريقة التحضير:
تخلط مكونات الصوص وتقلب جيداً.
تخلط باقي المكونات ثم يضاف لها الصوص ويقلب ثم تقدم بالهناء والشفاء.
