سلطة جرجير بالسماق للدايت

salta 16-4-2017

سلطة الجرجير بالبصل والسماق المثالية للحفاظ على حميتك الغذائية. وجبة خفيفة وصحية لما تحتوي أوراق الجرجير من فوائد كثيرة واليكي الطريقة

المقادير:

جرجير

خيار

جزر

طماطم

ليمون

بصل أخضر

بصل

كاري – سماق

دبس رمان

كزبرة خضراء – شبت

زيت زيتون

ملح

الطريقة:

يقطع البصل الأخضر والجزر والخيار والطماطم والبصل والكزبرة.

يخلط السماق والكارى ودبس الرمان وزيت الزيتون والملح والقليل من الماء.

يضاف الخضار المقطع للدريسنج ويقلب.

يضاف الجرجير وعصير الليمون وتقدم وبالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة تحضير مكعبات الدجاج بالبرتقال للرجيم

يعتبر صدور الدجاج من المأكولات المنتشرة، فهو مفضل لدى عدد كبير من الناس تحديداً عند …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *