خشاف رمضان بالحليب

28-5-2017

الخشاف يحتوي على كميّة كبيرة من المعادن الهامة للجسم كالكاليسيوم والحديد، إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب29، وفيتامين ج، كما يعد الخشاف من المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه اليوميّة، نظراً لوجود نسبة مرتفعة من السكريات في مكوناته واليكم طريقة تحضيره بالحليب.

المقادير:

1 كوب بلح

1 كوب مشمش مجفف

1 كوب تين مجفف

2 كوب حليب

سكر حسب الرغبة

جوز هند حسب الرغبة

طريقة التحضير:

احضرى بولة وضعى اللبن والسكر.

ثم ضعى البلح والمشمش والتين واخيرا جوز الهند.

وينقع لفترة حسب الرغبة ويقدم بالهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل شكشوكة بالفول للسحور

يعتبر طبق الشكشوكة من الأطباف الجانبية على السفرة، و يحضر من البيض و بمكونات قليلة و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *