كل شيء عن الطبخ
يقدم عصير الفواكه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، فهو مصدر للفيتامينات، والأملاح المعدنية المتعددة، بالإضافة لكونه منجماً للطاقة، إذ يوفر شرب كوب واحد من العصير حوالي 180 سعر حراري، أي ما يعادل تناول ثلث وجبة غذائية. كوكتيل الفواكه عبارة عن مجموعة من الفواكه في كوب عصير واحد، مع بعض الإضافات المفيدة أيضاً كالعسل او الحليب او القشطة، وهذا الخليط يقدم تغذية مثالية للجسم، وخصوصاً للأطفال واليكم طريقة تحضيره في شكل طبقات لذيذه.
المقادير:
مانجو
جوافة
فراولة
سكر
طريقة التحضير:
يضرب كل نوع فاكهة بالهاند بلندر مع إضافة عسل حسب الرغبة.
يصب العصير طبقات في كاس التقديم ويقدم بالهناء والشفاء.
