كل شيء عن الطبخ
نقدم لكم اليوم نصائح ومعلومات عن النحافة و كيفية زيادة الوزن بشكل صحي لكن لابد من معرفة أسباب النحافة (مرضية – نفسية – وراثية) ..
من أسباب النحافة:
1. طبيعة الجسم يحرق بشكل عالي مع عدم الشعور بالجوع.
2. طبيعة الشغل المعتمد على النشاط الزائد و الحركة الكثيرة.
3. الخوف من زيادة الوزن او تناول الطعام ثم الدخول للحمام لتقيؤ الطعام ( تعتبر خطيرة جدا على الجسم ).
4. حساسية الطعام مثل الحساسية من الجلوتين الموجود في الدقيق أو من اللاكتوز الموجود في اللبن فالجسم لا يمتص الطعام و يتم طرده.
أما عن تأثير النحافة علي الجسم و مخاطرها:
– هشاشة العظام.
– مشاكل في النمو.
– الانيميا.
– تساقط الشعر.
– جفاف البشرة.
– تقليل المناعة.
