أرشيف الوسم : خبز أخضر

طريقة عمل خبز بالسبانخ

تحتوي السبانخ على الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) وفيتامين (ك)، كما تحتوي على حامض الفوليك والمغنيسيوم والمنغنيس والكالسيوم والحديد والألياف الغذائية والبروتين، ولها الكثير من الفوائد الصحية للجسم مثل: محاربة أنواع السرطانات المختلفة، وزيادة قوة جهاز المناعة، وحماية البشرة، والعيون من المشاكل، وتتناول السبانخ نيّئاً أو مطبوخاً، ومن طرق …

أكمل القراءة »