موسلي الفواكه والشوفان للاطفال من (6 – 9 شهور)

موسلي الفواكه والشوفان للاطفال من (6 – 9 شهور)

موسلي الفواكه والشوفان للاطفال من (6 – 9 شهور)

يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنية والمفيدة جدا للأطفال لإحتوائه علي الحديد والفسفور والعديد من الفيتامينات كما انه يمتد الطفل بالطاقة والحيوية  ويساعده علي نمو أسنانه وتقوية عظامه كذلك يمنع إصابة الرضيع بالإمساك اوالإسهال، ولا يقل الشوفان فائدة من التفاح اذ ان ثمرة واحدة من التفاح تقي الجسم من السموم والفيروسات .

المكونات

4 ملاعق كبيرة شوفان

6 ملاعق كبيرة لبن

حبة من التفاح  مقشرة ومبشورة

حبة من الكمثري مقشرة ومبشورة

2 ملعقة كبيرة (يمكنك استبدالها بعصير بدون سكر)

2 ملعقة كبيرة زبيب

التحضير

– يتم نقع الشوفان قبل التحضير بساعتين.

– يتم سلق التفاح والكمثري علي النار لمدة 10 دقائق.

– نقوم بتصفية ماء السلق من التفاح والكمثري واهرسيهم جيدا.

– أضيفي الشوفان والزبيب (يمكنك الإستغناء عن الزبيب).

– قدميه لطفلك دافئا.


شاهد أيضاً

طريقة عمل الزبادي بالفراولة للأطفال

من الضروري أن تقوم الأم بتحضير كل ما هو مفيد و صحي لأطفالها وخاصة في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *