طريقة عمل مشروب صحي لمرضى الضغط

هذا المشروب هو مشروب يتكون من بعض الفواكه الطبيعية مثل البرتقال والموز والفراولة مع جنين القمح وهو مشروب معروفٌ بفوائدهِ العديدة للجسم وبالأخص لمرضى الضغط، وسنتعرّف على طريقة تحضير هذا مشروب صحي لمرضي الضغط وهي كالآتي.

المقادير:

1 و نصف كوب لبن بارد

1 علبة زبادي خالي الدسم

1 عصير برتقالة

1 حبة موز

1 كوب فراولة

1 ملعقة كبيرة عسل ابيض او ملعقتين

1 ملعقة كبيرة جنين قمح

طريقة التحضير:

تخلط كل المكونات في الخلاط جيدا.

ثم يقدم باردا و بالهناء و الشفاء.


شاهد أيضاً

سلطة مكرونة للنحاف

إنّ زيادة الوزن هو الهدف الأساسيّ للأشخاص النحيفين فهم دائمين البحث عن طرق التسمين، ومن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *