الإثنين، 19 فبراير 2018

طريقة عمل سلطة الدجاج بصلصة البيستو للرجيم

طريقة عمل سلطة الدجاج بصلصة البيستو للرجيم

سلطة البيستو من السلطات المختلفة التي توضع علي سفرتك اليومية ولها العديد من الفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرون حيث أنها تحمي الجسم من الأمراض، تعمل علي زيادة جمال البشرة،تقلل من نسبة الكوليسترول السئ في الدم،وغنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم تلف الخلايا.

المكونات

200 جرام من المكرونة

450 جرام صدور داج مشوية ومقطعة إلي شرائح

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

خس مقطع

بصل أخضر مقطع

كوب طماطم كرزية

100جرام صلصة بيستو جاهزة

طريقة تحضير سلطة الدجاج بصلصة البيستو

– إسلقي المكرونة في الماء المملّح وقليل من الزيت ثمّ صفّيها من الماء.

– سخني زيت الزيتون في قدر على حرارة متوسّطة وقلّبي فبه المكرونة لحوالى 5 دقائق.

– ضيفي شرائح الدجاج وقلّبي لدقيقتين إضافيتين.

– إرفعي القدر عن النار وإتركيه جانباً حتى يبرد الخليط.

– ثم ضعي مزيج المكرونة والدجاج في طبق التقديم وإسكبي فوقهما صلصة البيستو.

– إمزجي المكونات جيداً حتى تتداخل ثمّ أضيفي الخس والطماطم والبصل.

-ضعيه في طبق التقديم. وبالهنا والشفا.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير صنية السمك بالبطاطس للدايت

تعدّ الأطباق الغذائيّة المصنوعة من السمك من ألذّ وأشهى أصناف الطعام، ويعتبر السمك من اللحوم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *