طريقة عمل الباستا بالخضروات للأطفال

طريقة عمل الباستا بالخضروات للأطفال

طريقة عمل الباستا بالخضروات للأطفال

حاولي أن تنوعي دائما في غذاء طفلك حتي يحصل علي كل ما يحتاج اليه جسمه في مراحل نموه الأولي لذا عليكي أن تجربي كل جديد من أجل صحة أفضل ونمو سريع لطفلك ،وإليكي مكونات الباستا بالخضار الغنية إصنعيها بنفسك.

 

المكونات

500 جرام باستا

كوب بازيلاء

كوب بروكلي

كوب جزر مقطع

 فلفل أخضر

فلفل أحمر

فلفل أصفر

3ملاعق مايونيز

3ملاعق لبن

3ملاعق كبيرة خل

ملعقة كبيرة خردل

نصف ملعقة زيت زيتون

ملعقتان صغيرتان زعتر

ملعقتان صغيرتان  ريحان ناشف

ملح وفلفل حسب الرغبةطريقة عمل الباستا بالخضروات للأطفال

طريقة التحضير

– قومي بطهي الباستا حتى نضوجها وإتركيها حتى تبرد.

– في قدر على النار، توضع البازلاء والجزر وتُغلى حتى النضوج. تُصفى جيداً وتُدع جانباً لتبرد.

– ضعي في وعاء مخصّص للسلطة، الباستا ومن ثم ضيفي إليها البازلاء والجزر، والفلفل المقطّع.

– إمزجي في وعاء صغير المايونيز واللبن، الخردل، زيت الزيتون والخل حتى يتجانس المزيج ويصبح ناعم الملمس وينثر الملح والفلفل الأسود.

– يُسكب المزيج فوق سلطة الباستا.

 

 


شاهد أيضاً

طريقة عمل الزبادي بالفراولة للأطفال

من الضروري أن تقوم الأم بتحضير كل ما هو مفيد و صحي لأطفالها وخاصة في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *