طريقة تحضير مسقعة للرجيم

طريقة تحضير مسقعة للرجيم

طريقة تحضير مسقعة للرجيم

المكونات

شرائح باذنجان مشوية

شرائح طماط

مشرائح فلفل أخضر

نصف  كيلو  لحم مفروم

بصل

صلصة  

 كوب  طماطم معصورة

2 ملعقة كبيرة  عسل أبيض

 ملعقة كبيرة  خل

ملح

فلفل

بودرة قرفة

بهارات مشكلة

زيت ذرة

زبيبب

بقدونس مفروم

طريقة التحضير

– ضعي اللحمة في وعاء على النار مع ملح وفلفل وبصل.

– أضيفي لها الصلصة وعصير الطماطم والعسل والخل والبهارات والقرفة 

– ادهني وعاء الفرن بزيت ذرة ثم ضيفي طبقة من الباذنجان والطماطم ضيفي فوقها طبقة من اللحمة ثم

– طبقة أخرى من الباذنجان والطماطم والفلفل ، ادخليها الفرن

– قدميها ساخنة بعد تزينها بالبقدونس والزبيب

 


شاهد أيضاً

طريقة تحضير مكعبات الدجاج بالبرتقال للرجيم

يعتبر صدور الدجاج من المأكولات المنتشرة، فهو مفضل لدى عدد كبير من الناس تحديداً عند …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *