طريقة تحضير بودينج الشيكولاته والأفوكادو للرجيم

طريقة تحضير بودينج الشيكولاته والأفوكادو للرجيم

                    طريقة تحضير بودينج الشيكولاته والأفوكادو للرجيم


من أجل وزن مثالي ورشاقة وحيوية طوال اليوم إليكي بودينج الشيكولاته الرائع بالتوت الأزرق ذو الطعم جذاب والشكل الأنيق إصنعيه في مطبخك بأسهل وأسرع الطرق

المكونات

 2 حبة أفوكادو طازجة ومقشرة

42 جرام من الشوكولاتة الداكنة المذابة

ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام غير محلى

كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز غير محلي

ملعقة صغيرة فانيليا السائلة

ملعقة كبيرة عسل أبيض

رشة ملح

للتزيين 

جوز مفروم

قشور الشوكولاتة الداكنة

جوز هند محمص

توت أزرق طازج

رمان

طريقة التحضير

– في وعاء الطعام ضعي الأفوكادو .

– إخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح الخليط ناعم .

–  أضيفي كلا من ( الشوكولاتة الداكنة ، الكاكاو ، حليب جوز الهند ، الفانيليا ، العسل ، الملح)

– إخفقي على درجة عالية لبضع دقائق أخرى حتى تمتزج المكونات معاً .

– صبى البودينج في كاسات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة  ساعة .

– زيني الكاسات بالجوز المفروم مع حبات التوت الأزرق الطازجة .

 


شاهد أيضاً

طريقة تحضير مكعبات الدجاج بالبرتقال للرجيم

يعتبر صدور الدجاج من المأكولات المنتشرة، فهو مفضل لدى عدد كبير من الناس تحديداً عند …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *