الإثنين، 19 فبراير 2018

طريقة تحضير بودينج الشيكولاته والأفوكادو للرجيم

                    طريقة تحضير بودينج الشيكولاته والأفوكادو للرجيم


من أجل وزن مثالي ورشاقة وحيوية طوال اليوم إليكي بودينج الشيكولاته الرائع بالتوت الأزرق ذو الطعم جذاب والشكل الأنيق إصنعيه في مطبخك بأسهل وأسرع الطرق

المكونات

 2 حبة أفوكادو طازجة ومقشرة

42 جرام من الشوكولاتة الداكنة المذابة

ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام غير محلى

كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز غير محلي

ملعقة صغيرة فانيليا السائلة

ملعقة كبيرة عسل أبيض

رشة ملح

للتزيين 

جوز مفروم

قشور الشوكولاتة الداكنة

جوز هند محمص

توت أزرق طازج

رمان

طريقة التحضير

– في وعاء الطعام ضعي الأفوكادو .

– إخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح الخليط ناعم .

–  أضيفي كلا من ( الشوكولاتة الداكنة ، الكاكاو ، حليب جوز الهند ، الفانيليا ، العسل ، الملح)

– إخفقي على درجة عالية لبضع دقائق أخرى حتى تمتزج المكونات معاً .

– صبى البودينج في كاسات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة  ساعة .

– زيني الكاسات بالجوز المفروم مع حبات التوت الأزرق الطازجة .

 

شاهد أيضاً

طريقة تحضير صنية السمك بالبطاطس للدايت

تعدّ الأطباق الغذائيّة المصنوعة من السمك من ألذّ وأشهى أصناف الطعام، ويعتبر السمك من اللحوم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *