الإثنين، 19 فبراير 2018

طبق الأرز بالبازيلاء لغذاء طفلك

طبق الأرز بالبازيلاء لغذاء طفلك

يعتبر هذا الطبق غذاء مفيد جدا لطفلك إذا كان عمره من 12 شهر حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات بالإضافة إلي فوائد الروبيان ويمكنك استبداله بقطع الدجاج البيضاء

المكونات

كوب أرز إيطالي

90جرام بسلة

100جرام خضروات مشكلة

200جرام روبيان منزوع الرأس والذيل

ملعقتان ثوم مفروم

2 بيضة

طبق الأرز بالبازيلاء لغذاء طفلك

طريقة التحضير

– يغسل الأرز، ثم يسلق في وعاء يحتوي على الماء والملح وقليل من الزيت.

 – في مقلاة أضيفي الزيت والثوم وقلبي حتي يتم التحمير.

– أضيفي الخضروات والازيلاء والروبيان والبيضوقلبي جيدا حتي ينضج.

– يخلط الروبيان مع الأرز، ويقّلب حتى يتجانس.

– ثم ضعي الأرز في طبق التقديم وزينيه بالروبيان.

-يمكنك تزيين الطبق بالخضروات التي يفضلها أطفالك وبالهنا والشفا.

شاهد أيضاً

طرق عمل سنومان للأطفال

لفصلِ الشّتاء جمالٌ خاصّ؛ ففيه كثيرٌ من الأوقات الجميلة، كاجتماع العائلة حول الموقد، وقضاء جلساتٍ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *