الإثنين، 11 ديسمبر 2017

سلطة الكرنب بالذرة للدايت

28-8-2017

الكرنب بنوعيه الأحمر والأخضر له فوائدَ كثيرة تعودُ على صحّة الإنسان بالنفع، وذلك لاحتوائه على قيمة غذائيّة هامّة وضروريّة للجسم، فإنّه يعتبر أحدَ الأغذية الهامّة لاصحاب الحمية الغذائية، لا سيّما الكرنب الأحمر ولذلك نقدم اليوم سلطة الكرنب الاحمر مع الذرة للدايت.

المقادير:

كرنب احمر مقطع رفيع

علبة ذرة صفراء

زيتون اخضر شرائح

زيتون اسود شرائح

عصير ليمون

ثوم مفروم

1 معلقة كبيرة مايونيز

طريقة التحضير:

تخلط كل مكونات السلطة في طبق التقديم.

يخلط المايونيز والليمون والثوم ويقدم الصوص بجانبها ويوضع عند التقديم وبالهناء والشفاء.

شاهد أيضاً

أرز أسمر للدايت

الأرز الأسمر او الأرز البني يعتبر أكثر فائدة من الأرز الأبيض، وعمليه طهيه سهلة وهو …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *