سلطة الزبادي والخيار

zabady saad_1430161039

تختلف انواع السلطات وكذلك طرق اعدادها و المكوّنات التي تحتويها، ويمكن إعدادها باستخدام الخضار  او الفواكه,و إلى جانب طعمها المميّز فإنّ للسلطة قيمةٌ غذائيةٌ عاليةٌ تمد الجسم بالفوائد المتنوعة، بالإضافة إلى ألوانها الزاهية والجميلة  ّسلطة الزبادي بالخيار من أكثر السلطات البارزة والمعروفة ويمكن تناولها في المطاعم كما ويمكن إعدادها منزلياً، اليكي طريقة إعداد سلطة الزبادي والخيار .

المكوّنات :

 قليل من عصير الليمون الحامض.

 فصّان مفرومان من الثوم.

3 حبات من الخيار.

 بضعة عروق من النعناع الطازج والمفروم بشكلٍ ناعم.

3 كؤوس من لبن الزبادي.

ملح – حسب الرغبة.

الطريقة :

نضع لبن الزبادي، والثوم والملح، وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي ومزجها جيداً.

 سكب المزيج الناتج في إناءٍ مناسب.

إضافة عروق النعناع، والخيار المبروش.

 تقدّم السلطة حين تكون باردة وبياهناء والشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل سلطة البنجر بالثوم

البنجر نوع من أنواع الخُضار الذي يتميّز بانه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ويقدّم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *