طريقة تحضير سلطة البنجر بالجبنة

البنجر أو الشمندر نوعٌ من أنواع الخُضار الذي يتميّز بلونه الأحمر القاني، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ويقدّم الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، مثل؛ تحسين الأدء الرياضيّ، وخفض ضغط الدم المرتفع، وزيادةّ تدفّق الدم في الجّسم. من أفضل الطرق للحصول على كافّة المواد الفعالة من البنجر هي من خلال استهلاكه كنوعٍ من السلطات الطازجة، لذا قدّمنا لكي اليوم طريقة مختلفة لسلطة البنجر الصحيّة و اللذيذة.

المقادير:

بنجر شرائح مسلوق

جرجير

بصل احمر شرائح

عصير ليمون

زيت زيتون

ملح

ذرة حلوة

بقدونس مفروم

جبنة قليله الملح

عين جمل

طريقة التحضير:

اخلطى كل المكونات فى طبق السلطة.

اضيفى اليها عصير الليمون مع الملح و الزيت ثم تقدم بالهناء و الشفاء.


شاهد أيضاً

طريقة عمل سلطة البنجر بالثوم

البنجر نوع من أنواع الخُضار الذي يتميّز بانه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ويقدّم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *