الإثنين، 11 ديسمبر 2017

سلطة البروكلي

يعتبر البروكلي من الخضار المفيد جدا للجسم ويحتوي على مواد مُضادة للأكسد ويحمي من الاصابة بمرض السرطان، ويحتوي البروكلي على كمّيّات كبيرة من الفيتامينات الرئيسيّة والمعادن واليوم سنقدم طريقة عمل سلطة الخضار بالبروكلي الصحّيّة والشهيّة.

المقادير:

بروكلي مقطع زهرات

بصل شرائح

مايونيز

خل

2 ملعقة عسل

ملح / فلفل أسود

لوز شرائح

توت بري

طريقة التحضير:

يخلط العسل مع المايونيز ويقلب جيدا ثم يضاف الخل ونستمر في التقليب.

يضاف البروكلي مع البصل والتوت البري ثم يضاف قليل من اللوز.

توضع في طبق التقديم وتزين باللوز وبالهناء والشفاء.

شاهد أيضاً

سلطة بروكلي

يُعرف البروكلي أيضاً باسم القُرنَّبِيط الأسود والقرنبيط الأخضر، ويحتوي البروكلي على مواد مُضادة للأكسدة، وهذه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *