رنجة بالطماطم

fish

رنجه بالطماطم هي احد الأطعمه الخفيفه سهلة التجهيز التي لا تحتاج الى وقت او جهد ويمكن تناولها كوجبة عشاء خفيفة كنوع من أنواع التغيير وإليكي طريقة الإعداد 

المقادير:

3 حبة طماطم (مقطعة مكعبات)

3 حبات بصل أخضر

3 معلقة كبيرة زيت عباد شمس

2 سمكة رنجة

2 حبة فلفل أخضر حلو (مقطع)

1 حبة ليمونة

الطريقة:

قومي بتنظيف الرنجة من الشوك وقطيعها أجزاء صغيرة.

ضعي فى المقلاه زيت عباد شمس والفلفل وقومي بالتقليب.

ضعي عليه الطماطم حتى تتسبك ثم ضعي القليل من الفلفل الاسود ثم قطع الرنجة واتركيها 3 دقائق على النار.

ضعيها فى طبق التقديم وبجانبها البصل الاخضر والليمون.


شاهد أيضاً

طريقة عمل ساندويتش تاكو الروبيان

تعتبر السندويشات من أشهى الأكلات و أسهلها تحضيراً، وتتميز بإمكانية تناولها كأحد الوجبات الرئيسية إلى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *