كوكتيل الفصول الأربعة

تحضير كوكتيل الفصول الأربعة

كوكتيل الفصول الأربعة

الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين c الذي يغذي البشرة والشعر ويعمل علي تجديد الجلد ونضارة البشرة وتجديد الخلايا، كذلك فإن المانجو تحتوي علي الألياف والبروتينات والفيتامينات كذلك فهي غنية بمضادات الأكسدة، أما الجوافة بالإضافة إلي فوائدها الكثيرة إلا أن من أهمها أنها تعمل علي تقليل الوزن الزائد وعلاج فعال في حالات الإسهال ونزلا البرد عند الأطفال.

المكونات

 2 حبة من المانجو

نصف كوب من الفراولة

 2 من ثمار الجوافة

2 حبة من الكيوي

طريقة التحضير

– في وعاء الخلاط قومي بضرب الجوافة بمفردها ثم في مصفاه صغيلرة قومي بتصفيتها للتخلص من البذور الداخلية.

– قشري الكيوي برفق وإضربيها بمفردا أيضا في الخلاط.

– قشري المانجو وقطعيها مكعبات ثم إضربيها في الخلاط .

– وأخيرا الفراولة أضربيها بمفردها أيضا.

– أحضري كاسات الكوكتيل المناسبة ثم وزعي كل نوع من العصائر السابقة علي حدا إبدأي بالمانجو ثم الفراولة ثم الجوافة وأخيرا الكيوي.


شاهد أيضاً

طريقة عمل عصير تروبيكال

عصير تروبيكال من أشهر أنواع العصائر في العالم، التي تمنح الجسم الانتعاش، والحيويّة، في جميع الفصول …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *